《看咸阳》讯：9月12日，2024年陕西省体育志愿服务活动来到咸阳市。此次活动主要辅导柔力球、太极拳、健身气功和广场舞等项目，吸引了来自咸阳市各协会的300余名健身爱好者参与。

太极拳作为中国传统武术，以强健身体、调整身心、修身养性为目的，集健身、养生、防身、修心等多种功能于一体，是一种内外兼修、柔和缓慢、刚柔相济的拳术，被誉为“中国国粹”。活动现场，国家级社会体育指导员乌福娟针向100多名太极拳与健身气功爱好者，深入浅出地讲解了太极拳八法五步的理论精髓，并详细阐释每个动作的攻防含义和健身功效。在教练带领下，爱好者们认真练习，逐渐掌握精髓，现场热闹的气氛引得诸多群众驻足围观。

另一边，柔力球运动以其独特的魅力成为另一大亮点。省柔力球协会理事陆文新亲自上阵，为居民们展示了柔力球的基本玩法与高级技巧。这项融合了太极、瑜伽元素的运动，不仅能够有效提升身体的协调性、灵活性和柔韧性，还能显著改善心肺功能，促进睡眠质量。在陆理事的悉心指导下，参与者们纷纷表示体验到了前所未有的运动乐趣。

此外，广场舞作为群众基础深厚的健身项目，同样受到了热烈欢迎。省广场舞协会优秀教练员刘庆通过细致入微的讲解与生动的示范，向大家传授了广场舞的热身注意事项、音乐节奏把握及动作编排技巧。在刘教练的带领下，一曲欢快的广场舞将活动推向了高潮，不仅让参与者们享受到了运动的快乐，也展现了广场舞在促进全民健身中的积极作用。

本次活动，旨在为打造具有“全民健身 运动三秦”特色的全民健身志愿服务亮点，发挥社会体育指导员在健身指导中的骨干作用，促进全民健身活动科学化开展。

（咸阳广电全媒体记者 吴俏 报道）

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