今天（6月6日）

是全国爱眼日

今年的主题为

“关注普遍的眼健康”

那么，儿童青少年如何才能更好的呵护视力呢？除了一些众所周知的爱眼常识之外，家长和孩子们还需多多学习进阶知识，进一步提高爱眼技能。   

1.角膜塑形镜（OK镜）真的可以控制近视吗？  

角膜塑形镜，学名角膜塑形术，也叫OK镜。角膜塑形镜通过每日夜间戴镜，对角膜进行塑形和维持，改变角膜的屈光力，达到暂时矫正近视的效果。对于生长发育期的近视小朋友来说，OK镜最大的功效是控制近视的发展速度，当停戴镜片一段时间后，随着角膜形态的恢复，又会恢复原先的近视状态。所以戴OK镜不能让近视逆转，但对控制近视发展还是有效的。  

2.什么情况下需要做散瞳验光?  

通常所说的散瞳验光，学名叫睫状肌麻痹验光，是国际公认的诊断近视的金标准。建议12岁以下，尤其是初次验光，或有远视、斜视、弱视和较大散光的儿童要进行睫状肌麻痹验光，确诊近视需要配镜的儿童需要定期复查验光。  

3.孩子现在已经有了近视，怎么判断严重程度呢？  

根据散瞳后验光仪测定的等效球镜（SE）度数判断近视度数，可以将近视分为三类，分别为近视前期：﹣0.50D＜SE≤﹢0.75D（近视50度以下）；低度近视：﹣6.00D＜SE≤﹣0.50D（近视50～600度之间）；高度近视：SE≤﹣6.00D（近视600度以上）。家长可以根据以上标准判断孩子的近视程度，积极控制近视程度的加深。  

4.适合孩子晚上写作业的台灯该如何选购？  

作业台灯选购有几个推荐参数需要重点考虑，如下：  

a)照度：国标有A级和AA级，AA级优于A级，日常使用A级以上就可以。  

b)显色指数：Ra＞80，越接近100越好。  

c)色温：台灯色温不宜超过4000K。  

d)闪烁：目前尚无评价方法，只要台灯通过了3C认证和CQC认证即可放心使用。  

e)蓝光：台灯达到RG0级（光生物安全最高级），就不用担心蓝光危害。  

5.防控孩子的近视有简单易行的综合措施吗？  

依据国家发布的《学生常见病多病共防技术指南》中倡导的“6个1”学生健康生活方式，我们提取了其中有关学生护眼的“4个1”送给大家，朗朗上口，便于记忆。  

a)户外活动的“1”：推荐每天体育锻炼1小时、校内和校外日间活动各1小时。  

b)久坐的“1”：久坐1小时需要起身活动10分钟。应限制久坐时间，包括学习、写作业、看电视和其他久坐行为。  

c)娱乐的“1”：看电视、看视频等以娱乐为目的的视屏时间每天小于1小时。  

d)睡眠的“1”：早睡早起，每天减少夜间接触光源刺激1小时。  

在全国“爱眼日”到来之际，希望家长和孩子们持续关注更多爱眼常识，积极行动起来，卫生用眼，科学防控，拥有“睛”彩人生和美好“视”界！  

（海报：李佳欣 文章来源：辽宁疾控）

（责编：李佳欣  审核：韩芳  签发：吕骥）